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ソバーリスト(断酒)

【断酒】私が酒を辞めた理由(断酒32日目)

こんにちは、カピバラです。 突然ですが、飲酒を辞めました。 本当に突然なんですが、ある時に「あ、自分は酒を辞めたほうがいいんじゃないかな」と思い立ち、早いもので1か月が経過し、今日は断酒32日目です。 それはあまりにも突然...
海外生活

【ドイツ】お手頃価格のドイツで買える洋服ブランド(Cristian Berg)

ユニクロと同等価格で ドイツで洋服を買おうとしても、サイズが大きかったり、色合いが奇抜だったり、お値段が張ったりetc... 『H&M』や『ZARA』などファストファッションが多数ありますが、安いなりのもの…という感じ。 ...
完全無欠コーヒー

【完全無欠コーヒー】1年3カ月目:やっぱり食べ過ぎ・飲み過ぎはダメ

こんにちは、カピバラです。 2018年の6月下旬に完全無欠コーヒーを始めてから1年3カ月間継続してきたので、この記事では記録データと私が実際に感じている効果についてご紹介します。 この記事を読んで完全無欠コーヒーの魅力を知っても...
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働き方

ドイツ人同僚の働き方:有給休暇は全部取得、病休(有給)は別途取得可

こんにちは、カピバラです。 「働き方改革」が叫ばれて久しい今日この頃ですが、みなさん、いかが働かれていますでしょうか。 先日は、ドイツ人同僚の働き方、その「労働時間」についてご紹介しました。  今回はドイツ人同僚の...
働き方

ドイツ人同僚の働き方:基本は定時退社、残業したら後日その分早く帰る

こんにちは、カピバラです。 「働き方改革」が叫ばれて久しい今日この頃ですが、みなさん、いかが働かれていますでしょうか。 私は、日本にいた頃と比べると、職場での残業時間は半分くらいに減りましたが、残念ながらここドイツでも残業が無く...
ドイツ

【一部日本でも購入可】ドイツのノンアルコールビールまとめ(オーガニック、クラフトも)

こんにちは、カピバラです。 30代になってから「お酒に弱くなったな~」とか、「お酒を飲んだ翌日が辛いな~」と感じることが多くなっていましたが、先日風邪を引いたことをきっかけに「ちょっとお酒を控えてみよう」ということになりました。 ...
海外生活

【ドイツ】メルカリのように古着等を売れるドイツのサイト

日本では、こういった服はメルカリで売れますよね。 ・まだ着られるけれど、もう自分に似合わないかも… ・まだ着られるけれど、ちょっとタイプが変わってきた ドイツでは、そんな服をメルカリのような古着販売サイトで売ったり...
ドイツ

デュッセルドルフのおすすめ中華レストランまとめ(激辛好きにも)

海外旅行をしているとどうしても食べたくなるのが食べ慣れ親しんだ和食。 でも一部の地域を除いて、海外では日本人が本当に美味しいと思える和食に出会えることは稀です。 また、 ヨーロッパで3番目に大きな日本人コミュニティのあるデュッセルド...
海外生活

【ドイツ】オクトーバーフェストで着たいディアンドルは、ここのお店通販がオススメ

秋のドイツといえば、オクトーバーフェストですよね。 そして、そのオクトーバーフェストに参加するときにたくさんの方が着用するのが、バイエルン州の民族衣装『Dirndl』(ディアンドル)です。 せっかく参加するなら、この時にしか着ら...
海外生活

【ドイツ】秋のメッセで日本から持って行きたいもの、あると便利なもの

秋には、気候も落ち着きメッセ日和。 たくさんのメッセんが、ドイツ国内をにぎわします。 日本からメッセに参加されるために、ドイツへ来られる方も多いと思いますが、そこでご注意。 ドイツの気候は、温暖化が進んでいるとはいえ、夏が...
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